Calculer sa vitesse en km/h

Que l’on souhaite calculer sa vitesse maximale d’aérobie (VMA) ou savoir son allure moyenne, calculer sa vitesse en km/h est important. La vitesse peut être un objectif, ou plus simplement un indicateur de performance. Deux paramètres sont nécessaires pour mesurer votre vitesse : votre distance et votre temps.

vitesse-course

Pour le calcul de votre vitesse en km/h, ce n’est pas bien compliqué :

Vitesse (km/h) = Distance (km) / Temps (heures)

Pour des temps n’ayant pas des heures “rondes”, il vous faudra convertir votre temps en heures décimales.

Je cherche à calculer ma vitesse sur semi-marathon. J’ai mis 2h15 pour parcourir 21,3km

  • Convertir votre temps en minutes :
    2h15=135mins
  • Convertir vos minutes en heures décimales :
    135/60=2,25 (heures décimales)
  • Calculer votre allure :
    21,3/2,25= 9,47 km/h

Si par exemple je cherche à calculer mon allure moyenne sur 7km couru en 42 mins :

  • Convertir votre temps en heure
    42/60 =0,7
  • Calculer votre allure
    7/0,7 = 10 km/h

-> Pour vous simplifiez encore plus la tâche, voici un calculateur de vitesse. À vos chronos ! 😉

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